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一天上10次厕所?一把黑豆加一碗醋,两天后尿频消失了

来源:  互联网
摘要: 正常人一天小便平均5次左右,当然喝水多了可能就便的次数多。但如果“量少次多”就属于尿频了。中医认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力

 

  正常人一天小便平均5次左右,当然喝水多了可能就便的次数多。但如果“量少次多”就属于尿频了。中医认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。

  下面小便给大家介绍几个缓解尿频的方法:

  一、醋泡黑豆

  醋泡黑豆中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

  做法:

  1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

  2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

  3、放入容器中,在通风处晾凉。

  4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以)

  5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。

  食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。

  二、向天果泡水喝

  向天果性凉,解热、收敛,无任何副作用,为非常难得的一种植物。向天果不仅具有降糖、降压、降三高的作用,还有保护肝肾的作用,能够增强肝肾的解毒作用。

  降三高的西药药物对心、脑、肝、肾都有不同程度的毒副作用,并且三高病人本身的心、脑、肝、肾就已受到三高疾病的损伤,利用降三高的西药等药物降三高,表面上将血压、血糖降下来了,但实际上人体的调节机制并没有得到修复,所以服用西药时配合向天果服用可以减少药物对于肝肾损伤。

  向天果食用方法:

  1、剥开向天果的外壳,用内果仁。果仁对半掰开,确认内芯为白色。将果仁掰碎,用水直接吞服(不建议咀嚼,其苦味太重)

  2、将向天果研磨成粉,装入胶囊服用。

  三、伸踝

  坐在椅子或床沿上,一只脚着地,另一只脚慢慢抬起,将脚踝伸直,呼气时脚尖尽量往下压,吸气时脚尖往上勾,使小腿肌肉和脚踝血管得以伸展,每天两次。腿部分布着许多与肾脏功能有关的穴位,经常锻炼双腿,可疏通这些经络穴位,保护膀胱功能运行正常,有效预防尿频的发生。

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