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如何让自己变成硬汉

来源:  互联网
摘要: 一柱擎天是一个男人威猛的表现.当你跟菇凉滚床单的时候,长驱直入,OMG!让她感受到你强劲男人的魅力从此为你欲罢不能.冲撞的力度是高潮的要点,当你跟妹子在翻云覆雨的时候.持久的冲击力,雅美蝶,妹子一定会

 

  一柱擎天

  是一个男人威猛的表现.

  当你跟菇凉滚床单的时候,

  长驱直入,OMG!

  让她感受到你强劲男人的魅力

  从此为你欲罢不能.

  冲撞的力度是高潮的要点,

  当你跟妹子在翻云覆雨的时候.

  持久的冲击力,

  雅美蝶,妹子一定会欲死欲仙.

  当妹子跟她的闺蜜夸赞你的时候

  你的形象在他们面前

  顿时让她们感受到你才是真正的Superman!

  如何让自己变成硬汉

  1、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  2、早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  3、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  4、利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

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