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警惕!男性健康异常或是大病前兆

来源:  互联网
摘要: 男人健康异常,男人们真的注意到了吗?每天我们都要做很多事情,但是我们也定要注意关注男性健康,身为妻子儿女要倍加注意男人的身体。尤其是关注男人身体上几个易发病的“薄弱环节”,

 

  男人健康异常,男人们真的注意到了吗?每天我们都要做很多事情,但是我们也定要注意关注男性健康,身为妻子儿女要倍加注意男人的身体。尤其是关注男人身体上几个易发病的“薄弱环节”,也许就能从日常的蛛丝马迹中发现某些病症的前兆。

  有人说,教好个男人,相当于只教好个人,而教好个女人,就教好了家人。这话不无道理。在关爱自身方面,作为家之主的男人总表现得粗心迟钝,往往忽略了许多细小的健康异常。

  脂肪肝

  四十岁左右的男人,“事业越来越红火,肚子也越来越大”。如果他平时忙于工作,疏于锻炼,生活也缺乏调理,那他的“将军肚”基本可以与脂肪肝划等号。旦发现男人从“食肉动物”突然变成“食草动物”,经常食欲不振,并伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适;睡觉时总把手放在肝区部位,那他很可能得了脂肪肝。此时要定期体检,让精确的数字帮你做出判断。

  支招:

  专家提醒,劝他多回家吃饭,不要再吃宵夜,尤其避免晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪的食物。

  改变烹饪习惯,注意少精多粗,把部分精米白面换成豆类、粗粮,少吃肥肉和油炸品。好把炒、炸的方式改成蒸、煮、烫、炖。用山药、红薯等薯类食材替代米饭。小米等谷类食物是护肝选,海带、蘑菇都是养肝的天然美食。

  不仅如此,还要督促丈夫在晚上11点左右进入梦乡,能让肝脏进行自我修复。监督他每天坚持慢跑、游泳等运动,每次半小时到1小时,强度以微微出汗、心率稍快为佳。

  旦查出脂肪肝,应该绝对禁酒:受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。

  胃

  如果发现丈夫近明显地消瘦,脸色也失去了原有的红润与光泽,而且无论做什么,都很难勾起他的食欲,吃完肥腻、油炸食物后觉得恶心,或是吃完饭经常打饱嗝……你该问问他还有没有其他不舒服的感觉,比如胃里总泛酸水?在进餐前或后的半小时——两小时感觉腹痛?如果以脐部为中心,腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围?如果有这些症状,就要考虑他患有慢性消化道疾病的可能,比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。

  (实习编辑:谢运胜)

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男科问答
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