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吃海带的好处还有很多

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摘要: 海带是生长在海里的一种植物,可以给人体补碘,它经常的出现在男性饮食中,味道不错,男人很喜欢吃,其实吃海带的好处还有很多,今天在这里给你透露一下。平常吃的海带,就有祛除“老痰”的

 

  海带是生长在海里的一种植物,可以给人体补碘,它经常的出现在男性饮食中,味道不错,男人很喜欢吃,其实吃海带的好处还有很多,今天在这里给你透露一下。

  平常吃的海带,就有祛除“老痰”的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高,所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

  海带汁可以祛除痘印,提升皮肤的亮度,改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。同理,如果食用海带,也有美肌,滋润的效果,内外兼并,效果更佳。

  此外,海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,大约每100克海带中含有300毫克~700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的,而且,海带能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。

  海带是一种非常常见的藻类食物,给男人带来的好处有很多,以上这些都是吃海带的好处,海带不光廉价,美味,对身体还有这么多好处,希望我们每天能适量的吃点海带。吃海带的好处还有很多现在您了解吗。

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